임신 초기에 수면 문제를 해결하는 7가지 효과적인 방법 | 임신, 수면, 건강관리

임신 초기에 수면 문제는 많은 여성들이 겪는 어려움 중 하나입니다. 임신으로 인한 신체 변화와 호르몬의 영향으로 인해 편안한 잠을 이루기 힘든 경우가 많습니다. 하지만 다음의 7가지 효과적인 방법을 통해 수면 문제를 개선할 수 있습니다. 첫째, 규칙적인 수면 습관을 유지하세요. 같은 … 더 읽기