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임신 중 오메가 지방산| 어머니와 아기를 위한 필수 가이드 | 영양, 건강, 임신 필수품

임신 중 오메가 지방산은 어머니와 아기에게 필수적인 영양소입니다. 이 지방산은 아기의 뇌 발달과 시력 형성에 중요한 역할을 하며, 어머니의 건강에도 많은 혜택을 줍니다. 특히 오메가-3와 오메가-6 지방산이 균형을 이루는 것이 중요합니다. 임신 중 충분한 오메가 지방산 섭취는 우울증 예방에도 도움이 … 더 읽기